Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 160,86g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Diospiro, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tangerinas, Banana, Bimbo Tostas Integrais. Abendessen: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), McDonald's Mini McFlurry M&M, Batatas Fritas, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Dia Amendoins com Mel, Danone YoPRO Morango, San Tonelli Skyr Frutos Vermelhos , Queijo Fresco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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