Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
103,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 98,88g | Eiw: 224,27g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Boiled . Abendessen: Streets Magnum Classic, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled . Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Protein Patties Sirnichki, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Tomato Juice, Mccoy. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|