Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Mangga, Ayam Penyet. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Batagor Batagor, Glico Haku Monaka Vanilla, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lifaaaaa's Gewichtsverlauf
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