Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: 煮熟的黃秋葵, 芋頭, 水煮蛋, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 水餃, 五花肉, 炒高麗菜, 洋蔥炒蛋, 煮熟的黃秋葵. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 華元 薯格格, 老楊 鹹蛋黃方塊酥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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