|
🤗💪
|
80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Киприно Сыр Легкий, Говядина Постная, Бахетле Кета Слабосоленая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша 4. Mittagessen: Компот, Гречка Отварная, Троекурово Голень Куриная, Магнит Хурма, Редис. Abendessen: Компот, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Тоффи, Лимон, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отлично!
Заслужила 1450! Реально!))
13 Okt 19 vom Mitglied: Зими
|
😂😂 Зими, 21 ноября. И что-то тренер убеждает, что сразу жахнуть на 20%. Что думаешь?
13 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Это сколько получиться?до 2000?
13 Okt 19 vom Mitglied: Зими
|
1400+280, получается 1680, потом ждем что происходит и еще прибавляем. Говорит, если плюсуем больше 1500 кг, сматываем удочки и тормозим.
13 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
13 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
13 Okt 19 vom Mitglied: Зими
|
Жахнула бы потому что эта калорийность хоть как-то может покрыть расход на ООВ.
13 Okt 19 vom Mitglied: Зими
|
Зими, все понимаю. Но не уверена, что ОО у меня такой высокий. Я думаю, он крайне маленький, потому что я лентяй.
13 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Лена, как в апреле сделала, так и все. Не хочу.
13 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
И для меня не первостепенно
13 Okt 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thunderstorm11's Gewichtsverlauf
|