Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Груши, Чернослив, Изюм, Рис Вареный, Крекеры, Сыр, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Борщ. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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