Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2010
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91,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: rasberry preserves, whole wheat rounds, almond. Mittagessen: lite sour cream, pierogies. Abendessen: mediterranean chicken. Snacks/Sonstiges: 100 animal crackers, blue tortilla chips, light and fit. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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