Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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165,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 165,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Tomaatit, Kahvi, Nutrilett Chocolate Shake, Huhtahyvät Lihahyytelö. Mittagessen: Tomaatit, Rainbow Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Abendessen: Tomaatit, Rainbow Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Vegetable Soup. Nachtmahl: Tomaatit, Huhtahyvät Lihahyytelö, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Raspberry Shake Rahkalla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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