Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
|
82,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 86,62g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Hagebutten Konfitüre, Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Kochschinken, Butterkäse , Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Halbfettmargarine, Matjes, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Cremissimo Schokolade, Bananen, Streuselkuchen Apfel. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kabemofix's Gewichtsverlauf
|