Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuk Kanadı. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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