Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 118,16g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Lidl Pão Integral. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Pingo Doce Feijão Manteiga, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Lidl Pão Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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