Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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104 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 95,13g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 261,64g.
Frühstück: Piraquê Rosquinha Leite, Bauducco Torrada Salgada, Becel Margarina Original, Café. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Suco de Abacaxi, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza com Carne. Snacks/Sonstiges: Café, Rosquinha de Nata. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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