Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 70,39g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅, 統一 無糖豆漿. Mittagessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煎蛋, 木耳, 生豆皮, 花椰菜. Abendessen: 大成 嫩煎雞腿排, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. mehr...
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konstantes Gewicht
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