Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1662 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 235,96g.
Frühstück: Banana, Honey, Peanut Butter, Date, Sweetpotato Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Beets, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Beef Thin-Sliced (Cured). Abendessen: Raisins, Honey , Fried Red Banana, Oats, Almarai Yougert. Snacks/Sonstiges: Bee Pollen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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