Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 69,78g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Carne de Panela, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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Danissegat's Gewichtsverlauf
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