Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 96,28g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Silva Linguica, Tomatoes, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Plain Pancakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Publix Country Style Shredded Hash Brown Potatoes. Mittagessen: Coleslaw , Kraft Swiss Cheese Singles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Texas Toast. Abendessen: Great Value Applesauce Unsweetened, Cooked Spinach (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Gusto Genoa Snack Pack. mehr...
|
|
4392 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Stehen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tahoebrun's Gewichtsverlauf
|