Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片, 芭樂. Mittagessen: 橘平屋 原味海苔醬, 雞胸肉, 優質蛋白素, 白飯, 甜玉米（罐頭）, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 毛豆. Abendessen: 中祥 鮮奶油起士酥餅, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|