Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片, 芭樂. Mittagessen: 橘平屋 原味海苔醬, 雞胸肉, 優質蛋白素, 白飯, 甜玉米(罐頭), 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 毛豆. Abendessen: 中祥 鮮奶油起士酥餅, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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