Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 128,30g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 334,86g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Brie Cheese, Ornelle, Avocado, Flesh , Dinner Rolls , Chicken, Breast, Lean, Boiled . Abendessen: Pams Duo Tortellini, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor . Snacks/Sonstiges: Salmon Sushi, Tomato Juice, Mccoy, Wattie's BBQ Sauce. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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