Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Рахат Рахат Лукум, Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Красные Помидоры, Зимовье Кабачки Замороженные, Морковь (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Семенишна Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Салатик из Фруктов, Данон Творожный Клубника Земляника, Конти Умка с Ирисом, Песочное Печенье, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristiagapova's Gewichtsverlauf
|