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夜班
碳54
蛋24
17.3
50.3
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: 金蘭 剝皮辣椒, Zespri 黃金奇異果, 瑞穗 全脂鮮奶, 白切雞. Abendessen: A菜, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 山藥, 白飯, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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