Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
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122,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2239 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: bigelow green tea, julian's recipe belgian waffle. Mittagessen: bread whole wheat, peanut butter. Abendessen: Gonzo Imperial Porter, Pan Con Bistec Cuban Steak Sandwich. Snacks/Sonstiges: Original Plain Organic Yogurt, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, milk, Black Label Scotch Whisky, beef jerky, Smoked Honey Ham (Cooked). mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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