Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 24,65g | Kohlh: 39,06g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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g.tambajong's Gewichtsverlauf
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