Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: Proteina de Soya, Maca, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Tradicional, Carrefour Castañas de Caju. Mittagessen: Leche de Almendras, Mani King Pasta de Maní, Rúcula, Virgen Levadura de Cerveza, Sturla Semilla de Girasol, Garbanzos. Abendessen: Salsa Blanca, Felfort Bocadito Marroc, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Cerveza. Snacks/Sonstiges: Risky Dit Tostadas de Arroz, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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1279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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