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raraamelia
Notizen
15 Okt 19
raraamelia's Notizen, 15 Okt 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
54 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Oktober 2019:
1039 kcal
Fett: 33,57g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 89,63g.
Mittagessen:
Mango.
Abendessen:
Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten).
mehr...
1486 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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