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На завтрак сегодня овсянка с сыром и арахисом + 250 грамм творога с ложкой сметаны
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40 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 32,27g.
Frühstück: Сметана , Творог 9%, Сыр, Арахис, Овсяная Каша на Воде. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Krafttraining - 4 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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darya0016's Gewichtsverlauf
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