Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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110,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 190,23g.
Frühstück: Pan Integral, Café, Bolillo, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Huevo Frito. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bistec de Res, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortilla de Maíz. Abendessen: Tortilla de Acelga, Bisquet, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Uva. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Alejandro Canedo's Gewichtsverlauf
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