Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 248,27g.
Frühstück: Banana, Finlandia Queso Crema Light, Miel, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Tomates, La Paulina Queso Port Salut, Paladini Jamón Cocido, Huevo. Abendessen: Caramelos Duros, Sugus Caramelo, Espárragos, La Paulina Queso Port Salut, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Yamani. Snacks/Sonstiges: Almendras, Banana, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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