Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Cooked Sauerkraut, Goats Cheese (Soft) , Butter , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Idaho Spuds Potatoes, Tortilla Corn Chips, Cream Cheese, Feta Cheese, Louis Kemp Imitation Crabmeat, Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Mixed Salad Greens, T. Marzetti Spinach Salad Dressing, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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