Serpent Fou's Notizen, 15 Okt 19

89,5 Kg
86,5 cm TdT
89,5 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:
3224 kcal Fett: 103,25g | Eiw: 308,48g | Kohlh: 262,03g.   Frühstück: Myprotein Protein Cookie Rocky Road, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Le Moulin du Pivert Fourrés Caramel Beurre Salé , Le Moulin du Pivert Fourrés Chocolat , Myprotein Protein Cookie Double Chocolate. Mittagessen:  Longe de Thon Frais Albacore, Carrefour Tarte aux Pommes , Baguette, Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Vinaigre, Huile d'Olive, Pignons de Pin (Pignolias), Avocat, Oignons, Jus de Citron. Abendessen: Poudre d'Ail, Baguette, 0% Sauce Yonnaise, Oignons, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Florette Cœur de Laitue. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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