Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: 7-11 凱撒醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 荷包蛋, 紅龍 雞塊. Mittagessen: 里仁 紫蘇籽油, 里仁 有機黑豆粉, 7-11 凱撒醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 玉米, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 小黃瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 雞腿. Abendessen: 虱目魚肚, 炒空心菜, 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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