Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 249,65g | Kohlh: 317,17g.
Frühstück: Rule1, 모닝빵, 양배추, 두보식품 오트밀, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. Abendessen: 파리바게트 에그타르트, 피코크 맛있는 순대, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: Rule1, Rule1. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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