Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 29,77g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 50,36g.
Frühstück: 即溶咖啡, 水煮蛋, 芋頭. Mittagessen: 炒絲瓜, 雞胸肉, 青花菜, 高麗菜. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 滷雞腿. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|