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體重計被我踩壞了嗎🤔🤔🤔
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 芒果, 火龍果, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 家樂福 小番茄, 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 一之鄉 蜂蜜蛋糕. Mittagessen: 滷雞腿, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿, 芒果. Abendessen: 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 雞蓉玉米煲粥. Snacks/Sonstiges: 全聯 台灣紅豆湯, 新東陽 雪藏原味綠豆糕. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Okt 19 vom Mitglied: .緹妮
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16 Okt 19 vom Mitglied: 莎草161
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