Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Активия Термостатная, Азбука Вкуса Голубика, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Mittagessen: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Активия Термостатная с Вишней. Abendessen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Батон с Маслом, Ашан Сыр Король Артур 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Fit Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata$17's Gewichtsverlauf
|