Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 250,89g.
Frühstück: 肉包. Mittagessen: 貢丸湯, 法國麵包. Abendessen: 肉圓. Snacks/Sonstiges: 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amylady68's Gewichtsverlauf
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