Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 330,35g.
Frühstück: Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Каша Рисовая, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Королек. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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