|
🥳🥳🥳
|
114 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 115,05g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Маслины, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники Домашние. Abendessen: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya.kalinina.19's Gewichtsverlauf
|