Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, wow餅乾. Mittagessen: 7-11 鮮香菇, 清蒸或水煮蝦, 燙青菜, 地瓜葉, wow餅乾. Abendessen: 7-11 鮮香菇, 蘆筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 家樂福 番茄泥, 燙青菜, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 旺旺 厚燒鹽味米果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akoyzeno.man's Gewichtsverlauf
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