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Отпуск 😖😖😭
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Зерновой, Valio Йогурт с Манго. Mittagessen: Чай с Молоком, Sweet Plus Cake Bar Чоко, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком , Dorblu Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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