Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Суп Греческий, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Abendessen: Rosso Миндаль, Rosso Миндаль , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Куриные Грудки, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|