Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 238,48g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almighurt Erdbeere, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. Mittagessen: Zucker, Aldi Schokostreuselkuchen , Milbona Quark Magerstufe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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