Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğal Peynir, Milkten Labne. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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