Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2012
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 227,51g.
Frühstück: Thé (Brassé), Flocons d'avoine, Lait Ecreme. Mittagessen: Flan au Caramel, Velouté Nature, le Jambon de Paris -25% de Sel, Cancoillotte, Pomme de Terre (Chair et Peau), Thé (Brassé). Abendessen: Snacks Cacahuete, Flan au Caramel, BN Céréales, Clementine, Comte, Haricots Verts, Batonnet Poisson Pané ( Colin ), Whisky. Snacks/Sonstiges: Prunes, Nutella, Casse Croute, World Mix. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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speudomen's Gewichtsverlauf
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