Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 126,17g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Mittagessen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Помидоры, Barilla Макароны, Русское Молоко Сыр Костромской 45%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|