Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Alface, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Abacaxi, Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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