Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Rosquinha de Nata, Bauducco Torrada Salgada, Becel Margarina Original, Café. Mittagessen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Bolinho de Arroz. Abendessen: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Café, Salame Duro ou Seco, Mabel Rosquinha de Coco, X Salada. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Banana Caturra, Club Social Integral, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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