Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Boo Berry Cereal, Whole Milk. Mittagessen: Large Lima Beans (Mature Seeds, Canned) , Chef Boyardee Mac & Cheese (Cup), Tartar Sauce, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Salmon Cake or Patty. Abendessen: Roma Tomatoes, Bacon, Egg, Mayonnaise , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Sonstiges: True North Almond Pecan Crunch Clusters. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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