Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
163,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 163,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
884 kcal
|
Fett: 19,99g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: Kahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Nutrilett Chocolate Shake, Tomaatit. Mittagessen: Tomaatit, Kotimaista Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Creamy Chicken Soup. Abendessen: Rainbow Uunijuurekset, Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Nachtmahl: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Chocolate Shake. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|