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晚上 86
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 7-11 茶葉蛋, 7-11 泰式打拋雞飯團. Mittagessen: 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 青醬培根蛤蜊義大利麵. Abendessen: 炒青菜, 白切雞, 魚湯, 蒸蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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