Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Ovo Mexido, Presunto Fresco, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Sadia Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Quiabo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida, Brownie Low Carb, Morangos, Chá (Infusão), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Wandern - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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larissarezende1's Gewichtsverlauf
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